そんな訳で。
昨年の健診ショック以来、
ハンドクラップとかエアロビとかよさこいソーランとかヨガとかボクササイズとか太極拳とかビリーズブートキャンプとかとかとか…ネットで自己流でいろいろ彷徨った挙句→
結局続いているのは、
やっぱり、王道のラジオ体操。
第一は、あの音楽を聞けば誰でも勝手に身体が動いちゃう(と思われる)国民的体操で
第二は、若干マイナーながらまあまあ認知されてる体操。
nonoは、
ヤル気があるときは知る人ぞ知る第三まで行ってます。
そんな微々たる悪あがきの日々を過ごしつ
今回の健診結果→
昨年引くほど増加してた体重、体脂肪率、腹囲…
今年は、全て微減してました。
むむぅ(๑•ૅㅁ•๑)
わずかでも減ったど〜と喜ぶべきか
変わんないじゃん〜と嘆くべきか、
これまた微妙なトコロです・・・f(￣▽￣;
微々たるダイエット始めたものの微減で微妙〜
と、ココで
びびび☆と思いつきました❗️
高校受験生のみなさ〜ん( ´ ▽ ` )ノ
begin(始める)の三段活用(原形・過去形・過去分詞形)を
こんなふうに覚えてみては、いかが？
ゆるかるダイエット始めて(begin)
体重微減(began)
なんとなく美顔(begun)
ハイヽ(・∀・)
ビギン•ビゲン•ビガン begin・began ・begun
ん？
みなさんの反応は・・・やっぱり、微妙〜？(⌒-⌒;
じゃ、
微妙ついでに(￣w￣)p
以前のブログから発掘 ↑４、５年前の nono。
と、今の nono。
★はてブコメへのお返事★
ハマサンス(id:hamasansu)さん
そうですよね！
ラジオ体操、案外結構全身を使うし
何よりテンポがゆっくりなところがいいです😁
Pちゃん(id:hukunekox)さん
えっ😳今がナイスバディですって？
いやん✨ありがとうございまーーーす😆
体操、たまにサボる日もあります💦
サソダ(id:mifuketa)さん
激務ダイエット←って笑えなーい(けど、笑)
思い返せば、４、５年前…割と激務でした😅
コピ(id:copinoheya)さん
ダイエットのビガク…びびび☆と来ました！
やった気になるダイエット、
信じるものはスクワット？(救われる)
ワンパク(id:wanpaku-yaseiji)さん
おっ！ラジオ体操第三ご存知なのですね。
そう〜謎のタイミングの深呼吸と
ひたすら足踏み👣👣
体得とまではいきませんが、ゆるくやってます(笑)
ブックマークしてくださったみなさま❣️
いつもありがとうございます♪
運動するときは、
お互い 熱中症に気を付けましょうね😄
